7 Tips Mengubah Stress Menjadi Kesuksesan

Banyak dari kita mendapat stres sepanjang waktu, yang dapat mempengaruhi karir dan prestasi akademis kita. Jadi Apa cara terbaik untuk mengubah ini menjadi sukses besar ? Inilah langkah-langkah yang bisa dicoba dengan mudah:

1. Kenali bahwa setiap hari dalam hidup Anda adalah kehidupan baru. Anda harus tahu ini dengan baik dan tidak ada yang bisa menghakimi Anda, jadi mulailah setiap hari dengan merangkul diri dan merangkul semua orang di sekitar Anda dan ketahuilah bahwa Anda akan memulai kehidupan baru di hari itu.

2.Mulai bermeditasi selama 5 menit memikirkan hal terindah yang ingin Anda capai dalam hidup Anda.

3.Memiliki sarapan yang baik & minum beberapa jus segar, mulailah membuat rencana hari ini … bukan besok bukan minggu setelah … hari ini saja.

4.Memulai jadwal Anda dengan tersenyum dan rasakan hal baik tentang diri Anda, karena Anda jauh lebih baik daripada banyak orang di dunia.

5. Fokus pada jadwal harian Anda. Lupakan saja seluruh dunia, lupakan masa lalu, masa depan atau gangguan yang membuat Anda berpikir sejenak. Merasa bahwa waktu dihentikan hanya untuk Anda pada saat itu.

6.Hargai setiap saat setelah menyelesaikan jadwal Anda seolah-olah itu adalah saat kemenangan Anda … menyapa sebanyak yang Anda bisa orang yang Anda kenal dan bahwa Anda tidak tahu.

7.Lakukan beberapa latihan ringan dan makan malam yang enak … saat Anda sampai di tempat tidur di malam hari hindari berfikir apa yang akan terjadi besok … Pikirkan dengan sangat positif & rasakan hal baik diri Anda dan beri selamat pada diri sendiri karena telah melakukan pekerjaan dengan baik.

8.Jangan menunggu orang lain mengucapkan selamat kepada Anda, menghibur Anda atau bahkan terima kasih atas sesuatu yang telah Anda lakukan … Ingat bahwa semua yang Anda inginkan dari hidup adalah menyelesaikan jadwal harian Anda dan merasa bahagia di penghujung hari. ..itu saja!

7 Tips Membina Keluarga Harmonis

Terlepas dari gambaran sempurna keluarga yang selalu tampak bahagia di televisi, poster dan papan pengumuman, ada banyak kompleksitas dan dinamika bagi keluarga daripada semua senyuman dan tawa. Semua keluarga berbeda, dan semua keluarga memiliki masalah sendiri, namun dengan jumlah pekerjaan dan keteguhan yang tepat, Anda dapat membuat kehidupan keluarga Anda sebaik mungkin, dengan mengembangkan hubungan Anda dan belajar lebih banyak tentang diri Anda dan keluarga Anda. Kehidupan keluarga seseorang tidak sempurna; Tapi Anda bisa membuat hubunga keluarga Anda baik, jadi mengapa tidak?

1.Pahami keluarga Anda dengan baik. Jika tidak maka bisa jadi ada banyak kesalahpahaman dan pertengkaran. Bersama mereka kapan pun Anda bisa dan mengenal mereka dengan lebih baik. Banyak keluarga sekarang tidak saling mengenal dengan baik karena mereka terlalu sibuk. Rencanakan waktu keluarga, seperti, film, atau permainan keluarga, atau bahkan sesekali makan malam bersama.

2.Hormati keluarga Anda. Anak-anak Anda, istri / suami Anda sekarang milik Anda tapi ingat pada akhir hari mereka juga manusia. Mereka juga memiliki pendapat atau saran. Terkadang bisa buruk atau bagus. Jangan pernah marah dengan pendapat seseorang, mereka memiliki pendapat mereka, dan tidak ada yang sempurna

3.Beri waktu. Tidak ada yang mau diabaikan hanya untuk beberapa pertemuan atau kerja. Berikan waktu untuk masing-masing dan setiap orang dari mereka sehingga Anda dapat memahami setiap individu dengan benar dan ini dapat mencegah kesalahpahaman di masa depan.

4.Perlakukan semua orang sama. Entah itu pembantu atau anak tiri Anda, mereka juga pantas mendapatkan cinta dan kasih sayang dari Anda sebagaimana Anda layak mendapatkan istri / suami Anda atau dari anak Anda sendiri. Perlakukan semua orang seperti Anda ingin diperlakukan, dan bergaul dengan keluarga Anda seharusnya mudah dilakukan

5.Jangan berteriak pada siapapun. Hal ini bisa membuat kebencian bagi Anda di dalam hati mereka. Dengan hanya membuat mereka mengerti bisa berbuat banyak.

6.Pelajari kompromi. Bila Anda atau orang lain di keluarga Anda menginginkan kebalikan satu sama lain, carilah cara untuk menyelesaikannya untuk memberi Anda semua yang Anda inginkan.

7.Membantu satu sama lain. Bila Anda melihat saudara atau orang tua Anda membutuhkan pertolongan, bantulah mereka. Melakukan hal-hal kecil seperti memegangi pintu untuk mereka, atau membantu seseorang mengerjakan pekerjaan rumah.