Obat Asam urat Alami

Penting untuk dicatat bahwa purin dan asam urat bukanlah selalu hal yang buruk. Purin ditemukan di hampir semua makanan yang mungkin ada dan merupakan elemen penting kehidupan. Produksi asam urat adalah proses yang benar-benar normal dan kita butuh asam urat untuk memperbaiki kondisi pembuluh darah kita.

Seperti segala sesuatu yang lain di alam dan dalam kehidupan, harus ada keseimbangan. Tubuh bereaksi negatif saat kadar asam urat terlalu tinggi dengan menyimpan kelebihan pada persendian. Penting untuk diingat bahwa bila ini terjadi, keseimbangan dapat dipulihkan dengan beralih ke diet tingkat rendah purin dan meningkatkan asupan air untuk membantu ginjal memproses purin secara efektif.

Obat Asam Urat Alami

Berikut adalah beberapa cara sebagai obat asam urat alami:

  1. Menjaga Berat badan

Bila dikombinasikan dengan diet tinggi purin, bobot tubuh ekstra berhubungan dengan kadar asam urat tinggi, namun penurunan berat badan juga merupakan faktor. Jika Anda kelebihan berat badan, yang terbaik adalah dengan diet ketat. Kembangkan program penurunan berat badan secara bertahap untuk mencegah peningkatan kadar asam urat.

  1. Jaga Tubuh dari Hidrasi

Jaga tubuh Anda dari hidrasi. Meskipun tubuh mudah menyesuaikan diri dengan asupan air yang rendah, hidrasi optimal diperlukan untuk menghilangkan asam urat dari sistem anda. Air mengencerkan kadar asam urat dalam darah, dan merangsang ginjal untuk mengeluarkan produk limbah ke kandung kemih. Rekomendasi bervariasi, tapi aturan praktis yang bagus adalah membagi berat badan dengan dua orang, untuk menentukan jumlah ons yang sesuai untuk asupan harian.

  1. Jaga Kadar PH Anda

Menurut para ahli, kadar asam dalam darah tinggi, yang disebut asidosis, dikaitkan dengan kadar asam urat tubuh. Tingkat pH kurang dari 7 dianggap bersifat asam. Untuk menjaga agar tubuh Anda basa, tambahkan apel, cuka sari apel, jus ceri tart, baking soda dan lemon ke makanan Anda sebagai obat asam urat alami

Related posts:

Comments are closed.